أنواع الأجسام هل سمعت عن نظرية ويليام شيلدون في البنية العضلية للجسم والذي وضع في كتابه Atlas Of Men”” لكل نوع جسم “درجة معينة”، واعتمد شيلدون في تفسير تلك النظرية على أن
كابتن ابو حديد مدرب كمال اجسام - سأكلمكم اليوم عن أشهر أنواع البطولات المعترف بها و المنظمة من قبل الإتحاد الدولي لبناء الأجسام. ----------------------------------------------- ⭕ بناء الأجسام: بدأت بطولات بناء الأجسام عام
![كيفية حساب الوزن المثالي و تحديد أفضل نسبة دهون لجسمك. - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيفية حساب الوزن المثالي و تحديد أفضل نسبة دهون لجسمك. - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2014/06/image3.jpg)